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對剛長出的妊娠紋,要怎樣控制?什麼時候修複效果最好?

當女性懷孕超過六個月後,由于胎兒的不斷生長,腹部不斷膨脹,妊娠紋也就開始出現。随着肚子越來越大,紋路自然會越來越多。所以及時控制妊娠的長勢還是尤為重要的。
那麼,對于剛長出來的妊娠紋,要怎麼控制?妊娠紋什麼時候修複效果最好?
對剛長的妊娠紋,要怎樣控制?
1、保證均衡飲食:懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由于膠原纖維本身是蛋白質所構成,所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。

2、控制體重增長:在懷孕時體重增長的幅度上,每個月的體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

3、保持适量運動:孕期應堅持适當運動,運動也能有效改善孕婦肌膚狀态,對于妊娠紋的産生和發展也會起到影響作用,減少皮下脂肪的堆積可以有效地控制、預防妊娠紋繼續蔓延,準媽媽可以根據自己的實際情況選擇合适的運動方法。
4、使用托腹帶:可以承擔腹部的重力負擔,減緩皮膚過度的延展拉扯。
5、增強皮膚彈性:在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應攝取均衡的營養,改善皮膚的膚質,幫助皮膚增強彈性。在孕期可以多吃一些對膠原纖維有力的食物,像豬蹄,同時多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素C的食物,每天喝一杯脫脂牛奶。
長妊娠紋别焦慮,靜待産後修複
有的孕媽看到自己長了妊娠紋就慌了,到處尋求解決方法,塗各類橄榄油、妊娠紋霜,實際上,這些都隻是在孕早期起到預防和滋潤表皮的作用,在妊娠紋産生後,是沒有意義的。
妊娠紋一旦産生,就不會自行消失,也不是簡單的塗抹就能改變的,當腹部的增大超過一定限度時,皮膚彈性纖維就會發生斷裂,于是腹部皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。
産後,雖然根據人體的自我修複功能,斷裂的彈性纖維可以逐漸修複,但是很難恢複到孕前狀态,原先皮膚上的裂紋就會逐漸變淡,最後變成銀白色。因此,在妊娠紋出現後,不要慌張或焦慮,靜待寶寶出生後,進行專業修複即可。
産後妊娠紋的最佳修複時機



(1)産後妊娠紋呈紅、紫色狀态時,是最佳的修複時機,應該馬上接受修複,此時修複效果最為理想;
(2)在已經形成皮膚斷裂、萎縮凹陷的皮膚色條紋早期時,如果積極采取措施、接受修複,可以獲得很好的修複效果;
(3)對于一些産後沒有及時修複妊娠紋的寶媽,隻要妊娠紋沒有形成疤痕纖維充填成為乳白色條紋狀态之前(即陳舊性妊娠紋),都可以通過專業修複,取得較為理想的修複效果。
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